よく「筋トレし過ぎたら怪我しちゃう」と言いますが、怪我する事は滅多にありません。 筋トレで怪我をするのは凄く悪い姿勢で、ハードなトレーニングをした場合だけです。 でも、怪我しそうで怖い そんな貴方にこれで怪我しない！ 安心安全な方法があります…

今回語りたい選手がいる。 ジェイカトラーだ。 ジェイ・カトラー（Jay Cutler, 1973年8月3日[1]- ）はアメリカ合衆国・マサチューセッツ州出身のIFBBプロボディビルダー。身長5フィート10インチ(178cm)、体重は大会時で260ポンド(118kg)、普段時で290ポンド(…