現在フィットネスはかつてない盛り上がりを見せ、もはや巨大なビジネスゾーンになりつつある。そのフィットネスに危機？と疑問に思う方も居るだろうがまず、幾つかの理由を見てほしい。 理由1 「日本人の性質」 日本人は良くも悪くもストイックだ。 こと、筋…

よく「筋トレし過ぎたら怪我しちゃう」と言いますが、怪我する事は滅多にありません。 筋トレで怪我をするのは凄く悪い姿勢で、ハードなトレーニングをした場合だけです。 でも、怪我しそうで怖い そんな貴方にこれで怪我しない！ 安心安全な方法があります…

今回語りたい選手がいる。 ジェイカトラーだ。 ジェイ・カトラー（Jay Cutler, 1973年8月3日[1]- ）はアメリカ合衆国・マサチューセッツ州出身のIFBBプロボディビルダー。身長5フィート10インチ(178cm)、体重は大会時で260ポンド(118kg)、普段時で290ポンド(…

ベンチプレスあと一回上がるだろ！甘えだ！と恫喝する人がたまに居ます。腕立て伏せでも19回が限界で無理やり20回やろうとしますよね。だけど、それは大変危険な行為です。 身体が無理と言ってる行為を無理矢理してる訳ですから身体を痛めてしまいます。 こ…

筋トレは苦しくて辛い そう思ってる方が大多数でしょう。 それは間違いです！！ 正確には初心者に限っては間違いです！！ 良いですか、きっと皆さまが想像してるのはジムで大量の汗をかきながら死にそうな顔で筋トレしてる姿でしょう。 間違いです！！ そこ…

皆さま始めまして、筋肉が好きすぎてキスしたくなる変態こと筋肉軒です。 今回ブログを始めた理由は、語りたい。とにかく語りたい。出来れば虚しく一人じゃなくて人に話したいと欲望を抑え切れず始めました。このブログは初心者から上級者まで、幅広い層に共…